JAK 2

No 3 razy dziennie to już za dużo. Lepiej zrobić raz na dzień jeden porządny trening, ale jak ci nie pasuje to rozdziel chociaż na 2 części. Po swojemu sobie poukładaj jakoś.

Po nitro 2 musisz zrobić CONAJMNIEJ tyle przerwy od krety ile trwał cykl aby wziąśc znowu podobne suple. Jak nie brałeś jeszcze to możesz spróbować Xpanda, Horse Power a najlepiej połaczyc je w 1 cyklu. Po cyklu na nitro aby nie spadła siła robisz tydzień całkowitej przerwy od siłowni. W tym czasie masz sie konkretnie zregenerować (odpoczywaj, [...]

do tej pory ćwiczę fbw planem A i B ;] dobrze będzie jak ułożę sobie tylko jeden plan i będę robił po 2 ćwiczenia na biceps tylko w pon i pt, a środa wszystko oprócz bicepsu?

poczekaj z 2 miesiące od cyklu i możesz spróbować enana co z dietą? -jak wiesz to podstawa a co do ciśnienia to profilaktyka była?

[...] 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka: -- -udo: -- -talia: 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6+ 6. DIETA: 3000 kcal -białko: 40% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10+ 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad 18 miesiecy 11. POZIOM BF%: 25% 12. [...]

2 razy w tygodniu to trochę za mało. Będziesz musiał pracować sporo w domu. I co rozumiesz przez wypracowanie techniki ? Technikę poznajesz a później latami doskonalisz. Jak kopniesz 10000 razy to może będziesz kopał w miare dobrze.

jedna porcja to jedna plastikowa łycha w środku pojemnika cykl jak cykl-40-50dni czyli 2 puchy a najlepiej 3 :)

qrcze a czy bardzo zle jest jak bralem na raz 2 porcje pz. mialem widocznie zla wage

z 3 letnim stażem to nie dla ciebie. normalny żuczek nie da rady walić treningu 2 razy dziennie z prostego powodu... brak mu na to czasu, chyba, że będziesz rano w domu robił cardio a wieczorem siłowy to już będzie lepsze - jak dla ciebie

anoreksja 1/dział odzywianie 2/dział trening 3/dział suplementacja trzymaj sie tych działów a z tego jak najdalej. bednar

omka kosztowała 5zł jak była refundowana....teraz już nie jest

dawkuje się 1 g na kg wagi rozbite na 2 porcje-przed i po treningu jak masz $ to w dnt też możesz brać

Zapytaj go czy jak zje bana przed treningiem to tez go pobudza. A po 2 CARBO TO CUKIER nic specjalnego,możesz brac po treningu ale nie widze sensu,zjedz banana np:

po 1 daruj juz sobie i poczekaj moze ktos sam sie odezwie i podrzuci ci ja pod nos. po 2 co to za roznica czy z forum czy nie? I tak albo osobiscie bys musial odebrac albo przez allegro - to chyba normalne. co do sprzetu to ławka jest poziomowana ze stojakami i z bajerem na nogi w dobrym stanie wiec mysle ze jak za 100zl to jest okazja... [...]

https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Jak_najlepiej_bra%C4%87_kreatyn%C4%99__cyklicznie_czy_przez_ca%C5%82y_rok_-a3769.html tutaj czeknij sobie jeszcze art odnośnie suplementacji kreatyna czy warto suplementów ac cyklicznie czy bardziej cały rok. Ja obecnie jem głównie w dni trenibgowy po wysiłku jako elent uzupełnienia jak gdyby diety. Nie stosowałem [...]

po propie 3 dni a po prolce 2 tygodnie ... zalezy co skonczyles ostatnie i jak cykl wygladal bo wrozka nie jestem

1. Używaj edycji! 2. Olej baranów i trenuj. Jak będziesz silniejszy / większy od nich to wtedy niech powiedzą - "nie nadajesz się". Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-06-08 11:31:50

NTD (: :) A co do ceny to promocja Cię zgubiła :( wychodzi 3,3 zł za 10g BCAA ;D A jak kupisz sobie kilo BCAA Xplode to wyjdzie Ci za 10g czystego BCAA 2,20 zł niecałe :D Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2010-07-27 21:08:59

jak dołożysz troszkę to 2 opakowanai http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html lub http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html

To musiae nielele zabalowac jak przez 2 dni tyle spadles:)